Lospasillos de los supermercadosy farmacias estan llenos de vitaminas y suplementos que prometen mejorar el sistema inmune.
Y en este,el ano del coronavirus, es posible que hayas considerado abastecerte de tales ofertas.
Una excelente manera de comenzar: Prepara un batido matutino rico en nutrientes.
Esto es lo que debes incluir su licuadora.
Membresia de AARP: $15 por tu primer ano cuando te inscribes en la renovacion automatica.
Anade agua o hielo para cambiar la consistencia o la temperatura a tu preferencia.
Es importante que apoyemos al microbioma con bacterias saludables.
El zinc ayuda al sistema inmunitario a combatir las bacterias y los virus.Sustitutos: semillas de canamo o linaza.
