Aunque comamos de forma saludable, ciertos habitos afectan la digestion.
Tomar cafe
Si, ese cafecito despues de comer puede resultar un trago amargo.
Ademas, algunos estudios sugieren que por ser un diuretico, impide la absorcion de hierro.
Ademas de irritar el tejido del esofago y el estomago, interfiere con la absorcion de nutrientes.
Puede agravar elsindrome de colon irritabley causar o empeorar las ulceras estomacales.
Tomar bebidas frias
Ni siquiera el agua helada es una buena opcion.
Mendez se queja de que hoy en dia a todo le ponemos hielo.
El problema, segun dice, es que el frio contrae los musculos que intervienen en las funciones digestivas.
Para dilatarlos, el organismo requiere mayor gasto de energia.
