Los patrones desueno alteradopueden conllevar a la mala memoria, la depresion y hasta las migranas.
A continuacion detallamos nueve maneras de sincronizar tu reloj biologico.
Cambiar a una dieta baja en grasas puede revertir el efecto.
La cafeina se mantiene en nuestros cuerpos por ocho a catorce horas.
Cuando se extirpa el cristalino amarillento durante las cirugias para eliminar las cataratas, el ritmo circadiano se mejora.
