Combate el dolor crónico con estas 5 poses de yoga
Cualquier tipo dedolor cronicoque padezcas, el estres lo puede exacerbar. Estan disenadas para relajar el cuerpo y calmar la mente. Las mantas, toallas, bloques o soportes de yoga seran utiles en algunas o en todas ellas. Membresia de AARP: $15 por tu primer ano cuando te inscribes en la renovacion automatica. Acuestate boca arriba sobre una alfombra de yoga con los brazos a los lados y las piernas extendidas. Deja que todos los musculos del cuerpo se relajen....