Todos nos hemos sentido tristes en algun momento de la vida.
Sin embargo, cuando ese sentimiento persiste durante varias semanas, puede ser un signo dedepresion clinica.
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Maria Oquendo, profesora y directora de Psiquiatria de la Facultad de Medicina Perelman de University of Pennsylvania.
La mayoria de la gente no la cataloga como depresion.
Piensan: Bueno, solo es un tipo malhumorado.
Pero en realidad no se trata solo de eso.
Afortunadamente, la depresion se puede tratar con facilidad.
Cuando sufres, es importante que pidas ayuda.
Como afirma Oquendo, desear que la depresion desaparezca no da resultado.
Nita Sweeney, 60 anos, Columbus, Ohio
Es como caminar sobre barro.
De pequena, Nita Sweeney siempre habia sido un tanto melancolica, mas sensible que otros ninos.
Me sentia devastada y me costaba funcionar.
Me sentia pesada, como si tuviera plomo en los huesos y pesas en los brazos y los hombros.
Me producia un gran dolor corporal.
Es como caminar sobre barro.
Todo parece gris, dice.
La vida pierde su vivacidad.
A los 33 anos estuvo a punto de suicidarse.
Tenia bien claro que eso era lo que debia hacer.
Era la mejor solucion para todos.
Felizmente, el destino se interpuso con una llamada telefonica.
Era del consultorio del terapeuta de Sweeney para preguntarle donde estaba.
(Habia faltado a la sesion porque se habia quedado dormida).
Esa llamada me salvo la vida, recuerda.
Se fue directamente al consultorio de su terapeuta y pocas horas despues ingreso a un hospital local.
Permanecio alli cinco dias, el tiempo suficiente para estabilizarse.
Desde ese momento ha probado diferentes medicamentos, y actualmente esta tomando Prozac.
Captas detalles sensoriales, observas a tu alrededor y escribes lo que ves.
Te situa en la realidad, en vez de estar metido en la cabeza.
No obstante, el mayor estimulo emocional para Sweeney ha sido correr.
Existe un espiritu de comunidad, porque a veces corro con un grupo.
Tambien participo en carreras que tienen un plan de entrenamiento, por lo que hay una estructura.
Sweeney insiste en que el ejercicio realmente da resultado: La depresion detesta un objetivo en movimiento.
