En la actualidad, es muy dificil descifrar que comer y que tomar.
Resultado de esto, consumidores como tu y yo somos los afectados.
Pero elefecto negativo del azucarva mas alla de los numeros que se reflejan en la bascula.
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El azucar tambien tiene el mismoefecto adictivoque las drogas y el alcohol en nuestros cerebros.
Personas adictas al azucar desarrollan tolerancia a ella, por lo que el cuerpo termina pidiendo mas y mas.
Las gaseosas dieteticas nacieron tras la necesidad de crear bebidas con cero calorias.
Se intercambio el azucar poredulcorantesquimicos no-caloricos.
En lo personal, yo trato de practicar el metodo 80/20 en mi alimentacion.
El otro 20% del tiempo, me doy mis gustos.
El problema viene cuando el consumo de azucar o azucar artificial es diario y constante.
La industrializacion de la comida ha cambiado nuestros paladares.
Nos hemos hecho dependientes del azucar hasta en cosas que no deberiamos, como una salsa de tomate.
Es nuestro trabajo volver a entrenar nuestro paladar y ayudar a nuestras familias a crear conciencia.
