El termino clean eating se ha hecho muy popular en los ultimos anos.
Literalmente, se traduce a comer limpio, pero no tiene una definicion unica.
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Yo no excluyo ningun grupo alimenticio.
Todos son vitales para que nuestro cuerpo funcione optimamente.
Mi secreto radica en prestar atencion a las porciones.
La clave esta en incorporar productos frescos, vegetales, carbohidratos complejos y grasas buenas en tus comidas.
Ademas, aliento a mis seguidores a que cocinen en casa.
Es la unica manera para obtener el mejor balance de tu comida y el control de los ingredientes.
Solo el hecho de saber que no puedo comer algo me hace sentir castigada.
Al sentirme privada, me desespero y solo pienso en comer justamente eso que no puedo.
Si quieres intentar comer limpio, simplemente recuerda los siguientes puntosclaves.
