Blake Brossman paso un mes probando diferentes almohadas antes de encontrar la almohada perfecta.
Entonces, encontro una almohada de contorno de espuma viscoelastica.
Ahora duerme nueve horas todas las noches.
Membresia de AARP: $15 por tu primer ano cuando te inscribes en la renovacion automatica.
Sudha Tallavajhula, del Neurological Sleep Medicine Center, en Houston.
Cuales son las senales de que es hora de reemplazar la almohada?
Y, sin embargo, muchas personas en realidad no piensan en las almohadas y su verdadera importancia.
Segun los expertos, la almohada es tan importante para la salud y la calidad del sueno como elcolchon.
Sudha Tallavajhula, directora medica del Neurological Sleep Medicine Center en Houston.
Los precios de las almohadas varian desde $4 hasta $400.
Las almohadas especiales y de lujo tienden a ser mas caras.
Los modelos de poliester y poliespuma son menos costosos.
Encuentra la almohada perfecta… para ti
No hay almohada que proporcione comodidad universal.
A la hora de buscar almohada, los expertos en el sueno sugieren que te hagas algunas preguntas:
