Aguacate
La alergia alaguacatepuede presentarse por una reaccion al polen del arbol de abedul.
Las personas alergicas a esta fruta podrian tambien serlo, por ejemplo, al latex.
Los sintomas menos peligrosos van desde inflamacion en la garganta hasta dolor abdominal y vomitos.
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Reemplaza los pimientos con tomates (si no eres alergico tambien al tomate) o con berenjena cocida.
Sustituye la zanahoria con remolacha o bananas, ambas tienen fibra y potasio, dice Garcia.
