Mejor, monta en bicicleta, camina o nada; estos son ejercicios mas moderados.
Subir escaleras las somete al doble de la presion.
Alivia el dolor y la inflamacion
Los analgesicos tales como el acetaminofen pueden aliviar el dolor sin receta medica.
Losantiinflamatorios no esteroidesde venta libre o con receta puedenaliviar el dolor y la inflamacion.
Si ninguno de estos medicamentos te alivia por su cuenta, tu medico puede recetarte una combinacion de ambos.
