Pero las investigaciones mas recientes indican que hay aun mas cosas que puedes hacer.
Membresia de AARP: $15 por tu primer ano cuando te inscribes en la renovacion automatica.
“Hay muchos procesos fisiologicos y fisiopatologicos diferentes dentro de los vasos sanguineos, y muchos factores contribuyentes”.
“Lo ideal es que duermas de siete a ocho horas por noche”, dice Elkind.
