Te hiciste cargo de la situacion y sobreviviste.
Asi, si no llega la ayuda de emergencia, tendremos la confianza de resolverlo nosotros mismos.
Membresia de AARP: $15 por tu primer ano cuando te inscribes en la renovacion automatica.
y autor de Hawke’s Green Beret Survival Manual.
“La mayoria de los miedos son el resultado de la ignorancia; es miedo a lo desconocido.
De modo que acerca un banquillo.
Preparate, como dicen los Scouts, y aprende algunas lecciones que te seran utiles siempre.
Los rociadores reducen el riesgo de morir en un incendio en un 80%, dice Hawes.
Si es posible, duerme en un dormitorio de la planta baja.
Utiliza alarmas interconectadas en tu casa para que todas se activen cuando una detecta humo.
Agachate para estar lo mas cerca que puedas del suelo.
Si no puedes escapar, pon toallas mojadas o ropa de cama alrededor de las grietas de las puertas.
Llama al 911 y avisa a los rescatadores desde una ventana.
Si te encuentras con unaccidente de autoy decides ayudar, piensa en tu seguridad personal primero.
y fundador de Personal Survivor Solutions.
(S-MARCH: Survey, Massive bleeding, Airway, Respiration, Circulation, Hypothermia).
Inspecciona la escena por seguridad (Survey).
El ambiente es seguro para entrar?
El auto esta en llamas?
Hemorragia masiva (Massive bleeding).
Busca sangre que brote con color rojo brillante.
Eso sugiere una hemorragia arterial.
Preparate
Manten un torniquete de una mano en tu auto y en tu casa.
Vias respiratorias (Airway).
Comprueba que la victima esta respirando.
“Si esta gritando, sabes que esta respirando”, dice Kerwin.
Respiracion (Respiration).
Puedes llevar un baston a cualquier parte, incluso en un avion.
Es un dispositivo medico aprobado, asi que siempre estara ahi.
Ubicacion de la cabeza del sendero y nombres de los senderos, puntos de giro y coordenadas GPS.
Los nombres de las personas en tu grupo.
El equipo que llevas y la cantidad de comida y agua que tienes.
“Cuanto mas oscuro es el chocolate, mas peligroso es, debido a las altas cantidades de teobromina.
Aun mas toxico para los perros es el xilitol, el sustituto del azucar en muchos chicles sin azucar.
Ellos saben exactamente lo que es peligroso y lo que hay que hacer.
“Cualquiera que intente averiguar si eres un buen objetivo o no, se ira”.
Aprende la figura ocho y la funda.
“Uno de mis muchachos, tiene 75 anos.
Tres vandalos se le acercan y dicen, ‘oye, viejo, tienes dinero?’
“Si un tipo se acerca a ti, levanta el baston y pegale entre las piernas.
Muy simple”, dice Shuey.
“Los detiene cada vez”.
Incluso si piensas que es solo gripe y noCOVID-19, esto es lo que debes hacer.
Llama a tu medico o a la sala de emergencias del hospital local.
Conoce los sintomas de emergencia.
Si tienes alguno de ellos, llama al 911 de inmediato.
Describe tus sintomas y explica que podrias tener COVID-19.
Ponte una mascarilla antes de que lleguen los paramedicos.
Apartate de los demas.
Cubrete la boca y la nariz cuando estornudes y lavate las manos frecuentemente con agua y jabon.
No transpiramos tanto y tendemos a beber menos agua que los jovenes.
Eso nos pone en mayor riesgo de enfermedades causadas por el calor en el verano.
Bebe mucha agua antes de salir y come una banana.
Es rica en potasio, que ayuda a regular los liquidos corporales.
Si detectas un golpe de calor, llama al 911.
El cuerpo pierde calor 25 veces mas rapido en agua fria.
