Lavitamina Dha sido protagonista de la mayor controversia entre endocrinologos y especialistas en metabolismo oseo.
Revisa estos seis aspectos importantes.
Cuales deben ser mis niveles?
), tanto para ninos como para adultos.
Por que los latinos tenemos mas propension a la deficiencia de vitamina D?
Como sabes, los humanos producimos vitamina D cuando nuestra piel entra en contacto con el sol.
La piel absorbe los rayos ultravioletas B del astro rey.
Cual es el efecto en nuestros huesos?
La vitamina D juega un papel fundamental en nuestra salud.
Esta demostrado que el no contar con la cantidad suficiente de vitamina D reduce la densidad osea propiciando fracturas.
Se ha demostrado que esta influye en la regulacion de mas de 2,000 genes implicados en multiples vias metabolicas.
Cuales son los alimentos ricos en vitamina D?
Cuales son mis requerimientos?
De ahi que en ellas se pueda considerar los suplementos de calcio y vitamina D2 o D3.
En personas sanas, la hipervitaminosis se produce con dosis diarias superiores a las 10,000 UI.
