Pudin de coco con papaya y mango
Buscas una merienda o un desayuno que te satisfaga?
La fruta provee antioxidantes y azucares naturales para darte energia.
Cubre el pudin con 13 taza de papaya cortada en cubitos y 13 taza de mango tambien en cubitos.
Ademas, aporta potasio, antioxidantes, hierro y magnesio.
Coloca 13 de taza de yogur griego en un pozuelo.
Pela y corta en rebanadas una banana, lava 4 moras y anade las frutas al yogur.
Dale el toque final con una cucharada desemillas de calabazay una cucharadita de miel.
La pina contiene una enzima antiinflamatoria mientras los arandanos proveen una buena dosis de antioxidantes.
La proteina de las nueces satisface el hambre y balancea los azucares naturales de las frutas.
Contiene bacterias beneficiosas que promueven la buena digestion.
Se vende en distintos sabores y el de fresa es excelente combinado con melocoton.
La adicion de las semillas de granada beneficia al sistema cardiovascular.
Lava y rebana un melocoton.
Combina 13 taza de kefir de fresas con el melocoton y 14 taza de semillas de granada.
