Pero es realmente acertada nuestra seleccion?
Aqui te presentamos cinco alimentos que no son tan saludables como nos han hecho creer.
Barras energeticas
Muchos piensan que las barras dieteticas son 100% saludables.
Si todavia prefieres las barras energeticas entoncesrevisa esta guiapara que escojas la mas adecuada para ti.
Tomar estas bebidas sin necesidad, regularmente, puede ser contraproducente.
Beber agua siempre sera la mejor alternativa para mantenerte hidratado.
Para mejorar el sabor, a muchos les han agregado demasiada azucar.
La mayoria han perdido la fibra y contienen ademas mucho sodio y grasas hidrogenadas.
Y muchas veces son alimentados con comida altamente procesada o desperdicios de otros animales.
Ademas, comparada con el salmon, la tilapia de criadero contiene una cantidad practicamente insignificante de Omega-3.
