Es agradable cuidar de los seres queridos y disfrutar del tiempo juntos, celebrando con las tradiciones familiares.
Sin embargo, para muchas personas las fiestas de fin de ano tambienconllevan un aumento de estres.
Los cuidadores, ya de por si ocupados, tienen aun mas que hacer durante esta temporada.
No todo tiene que salir perfecto.
Esta bien darte un descanso este ano.
Aqui compartimos algunos consejos que te ayudaran a pasar las fiestas con mas alegria y menos estres.
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Busca ayuda
Las fiestas son un buen momento para obtener ayuda adicional, incluso si normalmente no lo haces.
Solo unas pocas horas de ayuda pueden ser un gran alivio.
Contrata a alguien para que limpie la casa o te ayude con el lavado de la ropa.
Puede ser un buen momento para obtenerun relevoun descanso de tus responsabilidades del cuidado.
Realmente se trata del significado y de la alegria.
Por eso, debes ajustar tu perspectiva de lo que constituye una temporada de fiestas exitosa.
Concentrate en los elementos minimos necesarios para evocar un espiritu festivo y crear buenos recuerdos.
Si no puedes poner toda la decoracion, elige algunos articulos que sean mas significativos.
Puedes pedir que un amigo ponga las decoraciones o pagar a alguien para que lo haga.
Siempre se pueden reorganizar las decoraciones una vez que esten puestas.
Si te parece demasiado asistir a todos los servicios religiosos, elige el que sea mas significativo para ti.
Si el envio de tarjetas te llevaria demasiado tiempo, puedes optar por las tarjetas electronicas.
O bien, puedes enviarlas solo a unas pocas personas muy importantes.
Pero las comidas tambien exigen mucho tiempo, dinero y coordinacion.
Asi que en vez de cancelar por completo las comidas festivas, he aprendido a hacer ajustes como estos:
