Sabrosos batidos
Te gustan los batidos en las mananas?
Hazlos mas saludables conun toque de avena.
En vez de usar migas de pan, utiliza avena en recetas demeatloafo albondigas.
Ayuda a que la carne rinda mas.
Barras de granola
No tienes tiempo para preparar avena por las mananas?
Opta por las barras de granola.
Son faciles de hacer, las puedes llevar en tu cartera y comerlas ala hora de la merienda.
Coloca la mezcla en un molde y horneala a 350 F por 30 minutos.
Dejala enfriar antes de cortar en barras.
La fibra en elmueslicontribuye a la salud cardiovascular y tambien ayuda a bajar la presion sanguinea.
Panqueques
Si te encantan los panqueques, transformalos en un plato mas saludable.
Anadiendole un poco de avena a tu receta de panqueques favorita.
Carnes mas crocantes
La avena no es solo para el desayuno.
Tambien la puedes usar para darle una textura crocante a las carnes, los pescados y las frituras.
Solo pulveriza la avena y sazonala bien.
Prepara la receta como de costumbre pero utilizando tu harina de avena.
