Curcuma
La curcuma es una especia de la India.
Es reconocida por sus abundantes propiedades medicinales.
Estudios han demostrado que puede ayudar a prevenir el cancer.
Tambien puede reducir la inflamacion artritica y curar heridas de la piel.
Puedes usarla en guisos, salsas como el curry y arroces.
Pimienta Negra
Esta especia contiene piperina, una sustancia que impulsa al pancreas a producir enzimas digestivas.
Estas enzimas fortalecen nuestros intestinos y ayudan a digerir los alimentos que consumimos.
Elije pimienta negra entera y muelela sobre tus platillos favoritos.
Chiles
Los chilescontienen capsaicina, la sustancia mayormente responsable de que los chiles sean picantes.
Esta ayuda a promover la circulacion sanguinea y a quemar grasa.
Los chiles tambien ayudan a reducir la inflamacion artritica y pueden aliviar dolores corporales.
Canela
La canela es un arma secreta para combatir la diabetes tipo 2.
Tambien disminuye la cantidad de trigliceridos en la sangre, lo cual ayuda al bienestar cardiovascular.
Clavos
Desde tiempos antiguos, los clavos han cumplido una funcion muy importante en la salud oral.
El eugenol tambien puede ayudar a prevenir ulceras estomacales y evitar los coagulos de sangre.
