A menudo no apreciamos lo suficiente el papel que desempenan los pies.
No pensamos mucho en ellos hasta quenos dueleno nos dan problemas.
Pero, por supuesto, son fundamentales para movernos y mantener el equilibrio.
“Tus pies sostienen y trasladan tu cuerpo durante toda la vida.
“No obstante, cuidar bien de los pies reporta muchisimos beneficios”.
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A continuacion, Deutchman y Burgard describen 10 ejercicios muy eficaces de movilidad para los pies.
Paso 2: Repite el movimiento con el mismo pie en el sentido contrario a las agujas del reloj.
Paso 3: Haz el movimiento cinco veces en cada direccion.
Paso 2: Ahora trata de repetir el movimiento con cada uno de los otros dedos de los pies.
Paso 3: Prueba a levantar cada dedo cinco veces.
