Unos 6 millones de adultos en Estados Unidos viven condolor lumbar cronico.
En este contexto, hay muchos habitos de vida que pueden aumentar aun mas el riesgo.
Aqui mencionamos diez factores sorprendentes que podrian contribuir a tu dolor de espalda.
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Los huesos mas fuertes pueden ayudar a proteger contra el dolor de espalda y otros problemas debilitantes.
Una zona media debil puede significar dolor de espalda cronico.
Ahora aprieta los musculos abdominales, tratando de no mover la pelvis, las costillas ni los hombros.
Permanece en esa posicion por el tiempo que te sientas comodo.
