Por que es importante cuidar de nuestros rinones?
Recordemos que el corazon bombea la sangre a nuestro organismo mientras que los rinones la filtran.
No queremos que este proceso sufra ningun percance o se detenga.
Que alimentos son beneficiosos para tus rinones?
Revisa esta lista y recuerda consultar a tu medico antes de hacer cualquier cambio en tu alimentacion.
Aceite de oliva
El aceite de oliva extra virgen promueve labuena circulacion cardiovascularporque contiene propiedades antiinflamatorias.
Pescados ricos en omega-3
Consumir pescados ricos enacidos grasos omega-3es otra arma para combatir los problemas renales.
Una buena alternativa es consumir las claras de huevo.
Puedes usar las claras hervidas en ensaladas de vegetales o pastas, o preparar tortillas con tus vegetales favoritos.
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Uvas rojas
Te gustan las uvas sin semillas?
Pues te estas perdiendo de una fuente nutricional.
Son bajas en sodio, potasio y fosforo, asi que son excelentes para cuidar de tus rinones.
